食生活改善伝達講習会

 今日、椿台地区の母さん方による「食生活改善伝達講習」が まるごと自然館 で行われました。この料理講習会は県の指導で県民の食生活指針に基づき、各地区ごとに毎年今頃行われ、恒例となっているようです。
 ☆食生活はバランスが大事 ☆もっと減らそう塩分を ☆三度の食事に欠かさず野菜を      だそうです。今回のメニューは「切り干し煮」で材料、調味料をていねいに分量を量り、皆さん真剣に取り組んでいました。出来上がっては美味しそうに昼食を楽しんでいました。私もごちそうになりました。とっても美味しかったですよ。
そして大事なのは 今より一日10分多く歩く事。日常生活に運動を取り入れる事。   だそうです。

dsc07881_rdsc07872_rdsc07896_rdsc07889_r