１０月２日、介護予防教室です。口を大きく開け、おなかの底から声を出し、口腔体操。背中や腰が曲がらないように、椅子に浅めに座り背筋を伸ばす運動。呼吸は鼻から吸って、吐くときはストローをくわえた時の口で吐き出す。思わず動きに気をとられ「んっ」と呼吸を止めてしまう。すぐさま、先生から「呼吸は止めないでください」と注意！！され、大爆笑の一面も。先生には呼吸を止めたのも完全にばれている・・・。でも一生懸命、運動を頑張りました。