今日は快晴！！
　この時期では珍しいくらい青空も見えて、すっきり気持ちの良いお天気です。



　雪もキラキラ☆☆太陽の光で輝いていました。

　さて、今日の郷土料理教室は、きんぴらの寒天、冷瓏豆腐、なると餅！！





　なんと、冷瓏豆腐は先生も30年前に教えてもらったもので、その時のレシピだと言って持ってきてくれました。いつも何にしようか考えてきてくれて感謝です。









　
　どれもきれいでと～っても美味しそう、まさに芸術作品です。お天気のおかげで参加者も多く、今日もたくさんの笑顔を見ることが出来て良かったなぁ～。　　

　地域おこし協力隊の青西さんがPPバンドのこだし作りの取材。ということで、写真を撮らせてもらいました。くるくる巻かれているPPバンドは最初、扱いにくそうでしたが、画鋲でとめながらだんだんと形が見えて来ました。




　最後の口の所は、ちょっとやり方にコツがあるため、青西さんも体験です。


　今日は小さめのカゴを完成させました。作成中、昔の話や山からとってきたもので作っていたもの（履き物や身につけるもの）など様々なお話を聞かせていただきました。鈴木さん、取材協力ありがとうございました。また教えてくださいね～

　1月12日、フレイル予防教室が開催されました。冬場の運動不足解消！ただし、翌日筋肉痛にならない程度に加減してマイペースが基本です。ついつい、筋肉痛になるくらい頑張っちゃうんですよね。

フレイルとは？
　人は年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます。このように心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）と呼びます。
　村民の皆さんが健康で長寿を目指すため、教室を開催しています。

　1月12日の縄文ムラ、今年は例年よりも雪が少なく、まだすっぽりかくれていません。このままのお天気が続くといいなぁ～